• 在线
    咨询
  • 微信
    客服

    扫描加微信好友
  • 预约
    报名
    • 　　　
    主页 > 美业资讯

    如何预防大脑衰老 保持个人年轻

           压力大是现在很多人的感觉，除了经常会感觉身体和大脑疲惫外，大脑也是需要保养的。女人的外在不管保持的多么年轻漂亮，如果大脑迟钝了，那就是真正的衰老了。

    　　1.多用脑抗衰老。科学家发现，大脑用得越多，神经元储备越多，认知和记忆能力就越强。
    　　2.说话快助记忆。说话快，词汇重复的频率就高，有助于提高短时记忆力。但难记的事情更好写出来，有助记得更牢。
    　　3.练记忆不言迟。工作记忆在20岁前处于发育阶段，30多岁达到峰值，之后随着衰老进程，大脑每10年大约萎缩2%，记忆会有少许下降，但在60多岁前通常不会有任何感觉。因此任何人在任何年龄，都宜锻炼记忆力。
    　　4.物品分类记忆。读音差别大的词比读音接近的词更容易记忆。因此，列购物清单时，尽量不要将易混淆的商品排在一组。
    　　5.消除TOT现象。话在嘴边说不出来(TOT)被认为是记忆障碍的表现。使用词语的频率越多，就越不容易忘记，而且在说到一个词时，可以尽量用其他词帮助解释，这样记得更牢。

    推荐课程 相关推荐 联系我们

    关注时代学校

    扫一扫添加微信好友
    获取最新课程优惠信息

      行业资讯/News
      化妆培训学校深圳学美容化妆哪里好化妆师培训班美容师培训半永久纹绣学校美甲培训学校美发师培训联系我们毕业证查询
      粤ICP备19078871号 .百度地图
      海康甜奶  长沙百姓网   3D光栅立体画  申瓯喷码机厂家  菜搜搜网络  智慧停车市场管理  广州简雅装饰设计有限公司  日照天地缘渔家  成都盖莱特机电设备有限公司  食在健康  北京车如家汽车用品商城  万源旧院黑鸡  中山市匠能电器实业有限公司  iCANBRAND可塑品牌  沈阳鑫志诚发电机租赁有限公司  琼海市装饰设计有限公司  山东四象生物工程有限公司  蝶恋花丝带绣  山东众辉管道安装有限公司  唐山租车公司  唐山市启豪管业有限公司  靖江地板木门批发中心  上海果赢清洁用品公司  吉胜猫